Sport

Bądź Fit: Opanuj apetyt uniknij świątecznego przejedzenia.
Bądź Fit: Opanuj apetyt uniknij świątecznego przejedzenia.
No to mamy już Święta… Dni pełne magii i rodzinnej atmosfery, w którym każdy z nas staje się tak bardzo życzliwy ukazując swe najlepsze oblicze. Jest to czas, w którym to ujrz...
Justyna Wichlińska: Pij Wodę, będziesz Wielki!
Justyna Wichlińska: Pij Wodę, będziesz Wielki!
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Nasze, pierwsze taneczne kroki
Nasze, pierwsze taneczne kroki
W życiu każdego człowieka są dwa momenty w których jego nogi muszą stanąć na wysokości zadania. Pierwszy, kiedy uczymy się chodzić, a drugi kiedy uczymy się tańczyć ;). To wła...
Nasze, pierwsze taneczne kroki
Nasze, pierwsze taneczne kroki
W życiu każdego człowieka są dwa momenty w których jego nogi muszą stanąć na wysokości zadania. Pierwszy, kiedy uczymy się chodzić, a drugi kiedy uczymy się tańczyć ;). To wła...
Kibicujemy Pogoń 04!
Kibicujemy Pogoń 04!
Jest takie klasyczne powiedzenie: „Piłka jest okrągła, a bramki są dwie” . Ja dodałbym do tego: „A gra się na trawie albo na hali”. Na właśnie: w hali?, o tym - jak to się rob...
Kibicujemy Pogoń 04!
Kibicujemy Pogoń 04!
Jest takie klasyczne powiedzenie: „Piłka jest okrągła, a bramki są dwie” . Ja dodałbym do tego: „A gra się na trawie albo na hali”. Na właśnie: w hali?, o tym - jak to się rob...
Porady Dietetyczne: Z czego powinna składać się zdrowa dieta? Zasady zdrowego odżywiania
Porady Dietetyczne: Z czego powinna składać się zdrowa dieta? Zasady zdrowego odżywiania
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Bądź Fit: Zimowe Aktywności Ruchowe
Bądź Fit: Zimowe Aktywności Ruchowe
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Szkoła Jogi Ałły Jaguckej
Szkoła Jogi Ałły Jaguckej
Żyjemy w pośpiechu, szkoła, praca, rodzina i tak w kółko. Wiemy o tym jak ważny jest odpoczynek, zdrowy tryb życia - jednak czas nie zawsze nam na to pozwala. Redakcja Hota za...
Czas suplementacji – kiedy najlepiej przyjmować odżywki i suplementy diety?
Czas suplementacji – kiedy najlepiej przyjmować odżywki i suplementy diety?
W suplementacji różnego rodzaju odżywkami liczy się, jakie suplementy warto przyjmować, ale przede wszystkim kiedy?. Nie wyrzucajcie pieniędzy w błoto, jeżeli nauczycie się pr...
Witaminy – do czego nam są potrzebne ?
Witaminy – do czego nam są potrzebne ?
Witaminy w ludzkim organizmie odgrywają bardzo ważną rolę, ale niestety wiele osób zapomina o ich stosowaniu. Dostarczane wraz z pożywieniem, stanowią znikomy procent wszystki...
Bądź Fit: 5 szkodliwych produktów w naszej codziennej żywności
Bądź Fit: 5 szkodliwych produktów w naszej codziennej żywności
Każdego dnia chcesz zdrowo się odżywiać i też często nie wiesz jak bo jak czytasz składniki to łapiesz się za głowę jak widzisz różne regulatory kwasowości itp. Jedno spojrzen...
Jak kręgle to w MK Bowling!
Jak kręgle to w MK Bowling!
W maju wybraliśmy się na odwiedziny do MK Bowling na naukę gry w kręgle. Niejednemu z naszych Czytelników, kręgle mogą się kojarzyć z typową pubową rozrywką, niemniej kręgle,...
Bądź Fit! Jak znaleźć czas na trening?
Bądź Fit! Jak znaleźć czas na trening?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...